Blog i aktualności z siłowni i centrum fitnesu Olimpia Lublin

Czemu nie chudnę?

Czemu nie chudnę?

Często spotykamy się ze stwierdzeniem ludzi którzy do nas trafiają , że są na diecie, którą dostali od koleżanki, lub znaleźli na internecie i pomimo trzymania jadłospisu nie chudną. Wszystko rozbija się o podstawowe elementy: Typ budowy ciała Jednostki chorobowe...

PROMOCJA

PROMOCJA

ZAPRASZAMY DO SKORZYSTANIA Z PROMOCJI 79ZŁ/MIESIĄC KARNET STUDENCKI/UCZNIOWSKI BEZ LIMITU WEJŚĆ. KARNET NORMALNY BEZ LIMITU WEJŚĆ 85 ZL Promocja do dnia 01.11.2017r

Sen a odchudzanie

Sen a odchudzanie

Dzisiaj poruszymy temat odchudzania a snu. Często osoby odchudzające się mają niski spadek wagi pomimo przestrzegania diety i treningów i zaczynają sie zniechęcać ponieważ nie wiedzą co moze być przyczyną. Prawda jest taka, że bez odpowiedniej nie tylko ilości ale...

Odchudzanie jak to zrobić dobrze.

Odchudzanie jak to zrobić dobrze.

Odchudzanie jak to zrobić dobrze? Odchudzanie to proces dosyć złożony. Aby nie tylko przynieść własnemu ciału korzyści, ale przede wszystkim, aby mu nie zaszkodzić, warto skorzystać z porad własnego trenera personalnego. Dzięki trenerowi personalnemu nie będziemy...

ZAINWESTUJ W SWOJE ZDROWIE.

ZAINWESTUJ W SWOJE ZDROWIE.

Zainwestuj w swoje zdrowie poprzez trening na siłowni. Zalety płynące z treningów na siłowni. Siłownia to miejsce, gzie możemy skutecznie zawalczyć o szczupłą sylwetkę, a także zagwarantować sobie doskonałe zdrowie. Na siłowni może być bardzo przyjemnie miło, ale...

Siłownia i zdrowie.

Siłownia i zdrowie.

Wizyta na siłowni – dlaczego warto zainwestować w siebie. Większości z nas siłownia czy fitness club kojarzą się negatywnie. Zgodnie z przekonaniami wielu ludzi na siłownię chodzą młode byczki, które chcą mieć wielką klatę i kaloryfer na brzuchu. Fitness club to...

Rozbijamy tłuszcz.

Rozbijamy tłuszcz.

W tym poście rozbijamy tłuszcz jako ten zły makroskładnik, przez który niby tyjemy. Tłuszcze na to słowo większość ludzi kilka lat temu odrazu miała jedną reakcje nie jedz tego bo utyjesz-). Jednak na przestrzeni czasu trochę się wyjaśniło w tej kwestii i nie taki...

TRENING SAMODZIELNIE CZY Z TRENEREM?

TRENING SAMODZIELNIE CZY Z TRENEREM?

Mnóstwo osób stara się obecnie poprawić swój wygląd – zrzucić zbędne kilogramy, nabrać masy mięśniowej, wysmuklić sylwetkę itp. W związku z tym część decyduje się po prostu rozpocząć treningi w domu, a inni udają się na siłownię. Wśród nich są i tacy, którzy wybierają...

CUKIER A ODCHUDZANIE

CUKIER A ODCHUDZANIE

Odchudzanie a cukier. Cukier jest wszechobecny w większości produktów często bywa przyczyna nadwagi, problemów zdrowotnych i kłopotów z odchudzaniem . Wszystko rozbija się o jego wpływ na przemianę materii.  Wszystkie węglowodany podczas trawienia zamieniane  są w...

Udostępnij to!

Będziemy wdzięczni jak powiesz innym że istniejemy ;)