Blog i aktualności z siłowni i centrum fitnesu Olimpia Lublin

ODCHUDZANIE – ROTACJA WĘGLOWODANAMI

ODCHUDZANIE – ROTACJA WĘGLOWODANAMI

Rotacja węglowodanami jest prostą metodą na spalanie tkanki tłuszczowej dzięki utrzymaniu zmiennego zapotrzebowania na insulinę. W  dniach o niskiej i średniej ilości węglowodanów zostaje w mniejszej ilości wydzielona insulina, co pozytywnie wpływa na stężenie...

Osiągnij wymarzoną sylwetkę.

Osiągnij wymarzoną sylwetkę.

CHCESZ OSIĄGNĄĆ WYMARZONĄ SYLWETKĘ ALE NIE WIESZ JAK TO ZROBIĆ? Większość osób, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę, schudnąć, pozbyć się zbędnych kilogramów i centymetrów często po miesiącu swoich treningów rezygnują z powodu braku efektów. Główną przyczyną jest  źle...

EFEKT JO JO W ODCHUDZANIU- CO TO JEST I JAK TEGO UNIKAĆ?

EFEKT JO JO W ODCHUDZANIU- CO TO JEST I JAK TEGO UNIKAĆ?

Efekt jojo w odchudzaniu jest to po prostu bardzo szybki wzrost wagi ciała, często towarzyszy temu złe samopoczucie i duże magazynowanie wody w organiźmie. Aby temu zapobiec musimy dbać o zdrowotne elementy diety,  właściwą pracę hormonów, a przede wszystkim unikać...

Czemu nie chudnę?

Czemu nie chudnę?

Często spotykamy się ze stwierdzeniem ludzi którzy do nas trafiają , że są na diecie, którą dostali od koleżanki, lub znaleźli na internecie i pomimo trzymania jadłospisu nie chudną. Wszystko rozbija się o podstawowe elementy: Typ budowy ciała Jednostki chorobowe...

PROMOCJA

PROMOCJA

ZAPRASZAMY DO SKORZYSTANIA Z PROMOCJI 79ZŁ/MIESIĄC KARNET STUDENCKI/UCZNIOWSKI BEZ LIMITU WEJŚĆ. KARNET NORMALNY BEZ LIMITU WEJŚĆ 85 ZL Promocja do dnia 01.11.2017r

Sen a odchudzanie

Sen a odchudzanie

Dzisiaj poruszymy temat odchudzania a snu. Często osoby odchudzające się mają niski spadek wagi pomimo przestrzegania diety i treningów i zaczynają sie zniechęcać ponieważ nie wiedzą co moze być przyczyną. Prawda jest taka, że bez odpowiedniej nie tylko ilości ale...

Odchudzanie jak to zrobić dobrze.

Odchudzanie jak to zrobić dobrze.

Odchudzanie jak to zrobić dobrze? Odchudzanie to proces dosyć złożony. Aby nie tylko przynieść własnemu ciału korzyści, ale przede wszystkim, aby mu nie zaszkodzić, warto skorzystać z porad własnego trenera personalnego. Dzięki trenerowi personalnemu nie będziemy...

ZAINWESTUJ W SWOJE ZDROWIE.

ZAINWESTUJ W SWOJE ZDROWIE.

Zainwestuj w swoje zdrowie poprzez trening na siłowni. Zalety płynące z treningów na siłowni. Siłownia to miejsce, gzie możemy skutecznie zawalczyć o szczupłą sylwetkę, a także zagwarantować sobie doskonałe zdrowie. Na siłowni może być bardzo przyjemnie miło, ale...

Siłownia i zdrowie.

Siłownia i zdrowie.

Wizyta na siłowni – dlaczego warto zainwestować w siebie. Większości z nas siłownia czy fitness club kojarzą się negatywnie. Zgodnie z przekonaniami wielu ludzi na siłownię chodzą młode byczki, które chcą mieć wielką klatę i kaloryfer na brzuchu. Fitness club to...

Udostępnij to!

Będziemy wdzięczni jak powiesz innym że istniejemy ;)