Maj 30, 2017 | Aktualności
Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni? Praca nad swoim ciałem poprzez ćwiczenie na siłowni niesie wiele korzyści. To bezcenna inwestycja w siebie. Ćwicząc na siłowni możemy zadać o swoją sprawność fizyczną, zarówno tą aktualną, jak i tą w przyszłości. Jednocześnie...
Maj 16, 2017 | Aktualności
Chcemy się zdrowo odżywiać ,dlatego słodzimy fruktozą? Fruktoza to cukier znajdujący się w owocach i warzywach: -Prowadzi do stłuszczenia wątroby -fruktoza powoduje dnę moczanową -stymuluje rozwój stanów zapalnych -zwiększa wydalanie głównych pierwiastków w organiźmie...
Maj 10, 2017 | Aktualności
Stojąc przed decyzją, co wybrać – trening na siłowni czy też zajęcia grupowe n.: fitness, lepszym wyborem będzie pierwsza możliwość. Wszystko dlatego, że treningi na siłowni pozwalają na indywidualne dopasowanie wysiłku do swoich własnych możliwości. Jak wyglądają...
Maj 4, 2017 | Aktualności
Dlaczego tłuszcz najgorzej schodzi z dolnej części brzucha i okolic ud/pośladków? Jest to spowodowane rozmieszczeniem receptorów alfa i beta adrenergicznych. Najgorzej spala się tłuszcz z receptorów alfa, beta natomiast schodzi łatwiej. Z pomocą może przyjść Johimbina...
Kwi 28, 2017 | Aktualności
Lęk i przerażenie ogarnia kobiety kiedy nagle trener mówi – dzisiaj zaczynamy trening siłowy. Nagle pada odwieczne pytanie „Czy przez trening siłowy nie będę wyglądać jak „napakowany” facet?” NIE! Nie będziesz wyglądać jak...
Kwi 27, 2017 | Aktualności
Dieta 1200 kcal Dlaczego diety 1200 kcal i inne (niżej kcal) często się nie sprawdzają? Spalanie masy mięśniowej na siłowni = Zdecydowanie zmniejszona przemiana materii. Mam na myśli cardio maniaków i ludzi ćwiczących codziennie i mordujących się dietą białkową lub...
